Jsou užitečné v případě, kdy člověk pociťuje že se ve svém životě dostal do slepé uličky a potřebuje odbornou podporu.
Terapeutickou či poradenskou podporu se hodí vyhledat například při:
- náročných emočních stavech: masivní úzkost, velké výkyvy nálad, depresivní stavy, agresivní představy...
- problémech s přijetím sebe sama, snížené sebedůvěře
- vztahových problémech (těžký rozchod, opakované vztahové scénáře, osamocenost...)
- nejistotě v profesní oblasti (hledání uplatnění, zvládání pracovních či studijních povinností...)
- složitém životním období (rodičovství, onemocnění, úmrtí blízkého člověka, vystavení zranění, traumatické události...)
Témat a oblastí je mnoho. Pro zjištění, zda by naše spolupráce byla pro Vás vhodná, mě neváhejte oslovit. Pracuji s lidmi nad 18 let věku (se souhlasem rodičů i s lidmi od 16ti let).
Osobní rozvoj
"Poznej sám sebe", nápis tradovaný už nad vchodem delfské věštírny, má hluboký smysl.
Neboť sebepoznávání 1) ukazuje, co je, 2) je podkladem k realizaci toho, co může být, 3) nám pomáhá starat se o své vztahy, včetně vztahu k sobě, 4) otevírá široké pole možností, jak utvářet nové, funkční způsoby kontaktu se světem.
Reflexe vlastní životní cesty = příležitost utvářet svůj život vědoměji.
Vědomě žitý život může dávat smysl.
A
Vědomě žitému životu můžeme dávat smysl.
K plně rozvinuté osobnosti patří také spiritualita. Téma seberealizace, sebepřesažení aj. ...
CELKOVÉ ZÁSADY MOJÍ PRÁCE
- Budu k Vám přistupovat s respektem jako k jedinečné lidské bytosti a se zvídavostí. Jsem člověk, který nedělá předčasné a nebo definitivní závěry.
- Věřím, že lidé se mohou měnit a vyvíjet, když o to stojí.
- Samozřejmostí je pro mě etický přístup k práci s osobními údaji a profesionální mlčenlivost. Vycházím z Etického kodexu České asociace pro psychoterapii.
- Za důležitý nástroj profesního rozvoje pokládám supervizi.
CO MŮŽETE OČEKÁVAT NA PRVNÍ HODINĚ?
Seznámíme se. Povíte mi, co vás přivádí a co od spolupráce se mnou očekáváte. Dostaneme se také k některým důležitým událostem z Vašeho života.
Budeme mluvit o cíli, kterého společnou prací chcete dosáhnout. Dáme prostor Vašim otázkám.
Budu k dispozici pro dialog - rozhovor, v kterém se budeme soustředit na vaše prožívání.
V závěru hodiny se rozhodnete zda stojíte o formu spolupráce, kterou nabízím. Pokud ano, domluvíme se na organizačních záležitostech. Písemný kontrakt k nahlédnutí zde.
CO MŮŽETE OČEKÁVAT V RÁMCI CELÉHO PORADENSKÉHO PROCESU?
Psychologické poradenství vedené z pozice "nejsem expert na Váš život, ale na poradenský proces" - to znamená, nebudu Vám dávat rady, co přesně máte v dané situaci dělat, ale budeme spolu objevovat možnosti, které máte k dispozici a revidovat překážky, které Vám v jejich využití brání. Cílem je, abyste v rámci tohoto procesu načerpali podporu, naučili se nové způsoby náhledu na věci a zvládání a abyste ve výsledku cítili větší pevnost v životě - a poradenství už nepotřebovali.
Délka terapeutického procesu se může velmi lišit. Vždy se na ní společně domlouváme, k dané domluvě se vracíme, lze ji dle potřeby měnit. Nejčastěji na první hodině navrhuji 3-5 dalších setkání, po nichž se dohodneme, zda a v jaké frekvenci se budeme vídat dál. Naše setkávání může trvat měsíc, dva, půl roku i více než rok. Záleží na Vašich cílech a potřebách. Co má hlubší podstatu, potřebuje delší čas.